屏息是一种呼吸方式，在这种状态下，人们可以保持身体的平衡和稳定。

屏息可以帮助进行深度呼吸锻炼，提高身体的氧气摄取能力，并且还可以帮助在潜水等活动中保持时间的延长。

屏息也常常被用来为一些需要集中精神的活动，例如射击、跳伞等增加身体的稳定性。

总的来说，屏息是一种非常有用的呼吸技巧。