邵雍三惑是指人生中的三种迷惑或困境，具体来说就是：老而不歇、安而不乐、闲而不清。老而不歇指的是年岁已高但仍不停歇，不知放下和珍重；安而不乐则是指在安稳的环境中却感受不到快乐，缺乏内心的满足和幸福感；闲而不清则是指虽然看似清闲自在，但内心并不清静，仍有很多烦恼和纷扰。

邵雍认为，这三种状态都是人们修身养性时需要避免的，只有从三惑中解脱出来，才能达到真正的内心平静和人生境界的提升。因此，理解邵雍三惑，对于人们寻求内心平静、提高人生境界具有重要意义。