要快速淡化痘印，首先要注意定期使用温和的去角质产品帮助去除死皮细胞，促进新细胞生长。另外，可以选择含有維他命C和尿囊素成分的面霜或精华素，这些成分有助于均匀肤色和淡化痘印。此外，尽量避免暴晒，及时使用防晒霜进行防护。最后，保持健康饮食和良好的生活习惯也对改善皮肤有帮助。综上所述，定期去角质，选用含特定成分的护肤品，防晒和健康生活方式是淡化痘印的有效方法。