10-16mm。

选择舌钉的尺寸时，需要考虑舌头在恢复后的厚度。一般舌钉的尺寸范围在10-16mm之间是可选择的。如果希望有更多的空间佩戴饰品，可以提前与穿孔师沟通，他们通常会根据客人的舌头厚度增加2-4mm。因此，在恢复后，可以选择一个在10-16mm范围内的合适尺寸，或者根据个人喜好和穿孔师的建议来决定。