火车能带的零食和吃的范围很广，在不违规违禁的情况下，可以考虑路途远近和个人喜好。例如：

坐30个小时的火车零食清单：泡面类、坚果类（腰果、杏仁等）、水果类（苹果、香蕉等）、面包类（吐司等）、瓜子类、火腿肠类、辣条类、八宝粥类、牛奶类、酸奶类、肉干类（鱿鱼丝、酱牛肉等）、饼干类（沙琪玛等）。

还可以考虑口香糖类、话梅类、自热食品类、咖啡奶茶速溶剂、盐焗肉类（卤鸡蛋、鸡爪）、薯片类等等，每一样都带上两三件，喜欢吃什么就多带什么。