信阳毛尖是一种茶叶，含有丰富的维生素和矿物质，对人体有一定的益处。对于青少年来说，适量饮用信阳毛尖可以提神醒脑、提高注意力，有助于学习。

但是，需要注意的是，过量饮用信阳毛尖可能会对身体造成不良影响，特别是对于咖啡因敏感的人来说，可能会影响睡眠等。因此，建议青少年在饮用信阳毛尖时要注意适量饮用，不要过量。

此外，青少年正处于生长发育期，应该保持良好的作息和饮食习惯，均衡摄入营养，以促进身体健康发展。