如果胳膊酸痛是由于刚开始健身，肌肉适应不足所导致的，那么应该继续坚持练习。因为这是一种正常的生理现象，只有通过不断的练习，让肌肉适应运动，才能逐渐减少酸痛感。

但是，如果胳膊酸痛是因为受伤或者过度训练所导致的，那么应该停止训练并寻求专业医生的帮助。练习健身是一项长期的过程，需要坚持并逐渐提高训练强度，但同时也要注意身体的健康和安全。