雷特面光灯调暗的方法可以根据产品参数和型号的不同而有所区别。一般来说，可以通过调节电流大小、改变灯具的位置、使用调光器等方式来调暗面光灯。

如果使用的是可调节电流的灯具，可以通过调节电源的输出电流来改变灯具的亮度。在调节前，需要先查看灯具的使用说明书，了解电流调节的范围和操作方法。

如果使用的是不可调节电流的灯具，可以尝试改变灯具的位置来改变光线的投射角度和强度。例如，将灯具放置在离表演者更远的位置，或者将灯具的角度调整到表演者脸部的高度，可以降低光线对表演者脸部的直接照射强度。

另外，如果灯具配有调光器，可以通过调节调光器的灵敏度来改变灯具的亮度。调光器的灵敏度越高，灯具就越暗；灵敏度越低，灯具就越亮。

需要注意的是，在使用任何灯光设备时，都应先了解其使用方法和安全注意事项。在使用过程中，应该遵循安全操作规程，确保灯光设备的使用安全。