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早上空腹做有氧运动还是无氧运动
时间:2025-04-18 15:53:11
答案
早上空腹通常可以做有氧
运动
,减肥
效果
会相对比较好一些。 有氧运动通常可以
选择
跑步或者是跳绳,能够促进身体内的脂肪燃烧,对于改善身体肥胖
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