如果您正在玩CSOL游戏，想要减轻您的深度恐惧影响，建议您参考以下建议：

1.在游戏中保持冷静和清醒，尝试控制您的呼吸和心跳。

2.登录游戏后，可以参加一些跳水游戏，以逐渐适应游泳和水下环境。

3.锻炼游泳技能，加强游泳能力，增强安全感。

4.游泳前请确认游泳场地的深度和安全信息，使用合适的装备，不超过个人能力范围。

5.在CSOL游戏中，选择相对较浅的水域进行历练，逐渐增加深度和挑战难度。

如果您仍然不能控制您的深度恐惧或者游戏体验受到严重影响，请及时寻求心理或医疗帮助。