一是建议你尊重自己内心的选择，比如说你想吃米饭，不要顺从别人吃面条，二是遇到用爱控制你的人，及时作出反应，做出回击，保证自己的精神边界不受侵犯，慢慢的当我们心灵肌肉强大了，自然就不那么敏感了，玻璃心也渐渐变得更加结实了。