亲亲30分钟消耗的热量因人而异，取决于年龄、性别、身高、体重、身体状况和运动强度等因素。

一般来说，轻度接吻消耗的热量相对较少，约为每分钟1-2卡路里，因此30分钟的亲吻可能只消耗30-60卡路里的热量。

然而，如果亲吻非常激烈，甚至像一次剧烈的有氧运动一样，消耗的热量将更高，达到100-150卡路里以上。总之，亲吻虽然不能被视为一种有效的减肥方式，但它可以带来情感上的满足和生理上的放松，有益于促进身心健康。