原因是平时运动量太小，或着平时跟本不活动，加上上了年龄身体素质的下降，因此，走路一两公里会觉得累。实际上走路是一个很好的锻炼身体的项目，正常的人每天走五公里即7000步对人体的心肺功能，腰腿部的肌肉都有很大的好处。