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人身出汗能排风吗
时间:2025-04-14 08:25:37
答案

不可以。

1. 注意保暖:运动后擦拭汗液,更换衣物和冲个热水澡保持干爽和热度。

2. 补充水分:运动后半小时补充水分和电解质,小口喝避免一次过多摄入水分,但运动结束不要立刻喝水。

3. 休息一段时间:在机体代谢恢复到正常状态后,如果非常热可以适当吹风扇。但是注意不要吹风扇时间过长,避免身体不适感。

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