首先，准备好所需工具和材料，例如扒胎器、手套、润滑剂和曲别针。

然后，将轮胎的气放完，用扒胎器从轮胎边缘开始脱离，顺时针或逆时针方向一直扒开。

在扒胎过程中，可以在轮辋和轮胎之间滴入少许润滑剂，以帮助扒胎器更容易脱离轮胎。

最后，将轮胎从轮辋上拿下，清理干净后再进行后续维护或更换工作。