低踏频与高踏频对于膝盖的影响取决于个人情况。一般来说，低踏频可能会增加膝盖的压力，导致膝盖受伤。而高踏频则会增加肌肉的疲劳程度，对于长时间骑行的人来说，可能也会对膝盖造成一定的负担。因此，建议根据自己的体质和健康状况选择适宜的踏频以及合适的骑行方式。同时，注意适当的锻炼和休息，保持良好的健康和体态。