跳绳时心率较高，一般在140-190次/分钟左右。

原因是跳绳是一项高强度的有氧运动，需要人体快速运动以维持跳绳的速度和节奏。

这种高强度运动可以有效地提高心率，增强心肺功能，促进新陈代谢。

此外，跳绳的好处还包括增强体能、减肥塑形、提高协调性等。

无论是男女老少，都适合跳绳这项运动，可以在家中或者户外随时进行，非常方便实用。

因此，在适宜的情况下，跳绳是一项非常好的有氧运动方式。