这里推荐的儿童吃的有汤臣倍健健视加叶黄素，每粒含有五毫克的叶黄素，并且含有多重的营养有助于孩子的视力健康，但是补充叶黄素的时候含量不可以太高，因为多补充会给孩子的身体造成负担，平时我们吃的食物也要注意下，有胡萝卜素、胡萝卜醇是人体必须的元素之一，而叶黄素通常与玉米黄素共同存在，叶黄素是橙黄色粉末，在绿色蔬菜中含量较多，是一种抗氧化的成分，能够有效的抵抗紫外线等有害光线。

叶黄素的吸收利用率一般较低，所以体内如果缺乏叶黄素也建议需要尽快的补充，具有明目的作用有利于视力健康，而且一定要保证能够很好的稀释，所以在吸收的过程中要有锌的参与。