菠萝炒鱼片是一道甜酸口味的菜肴,适合夏天食用。以下是详细的做法步骤:
材料:
- 鱼片:300克(常用草鱼或鳕鱼)
- 菠萝:1/4个
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 洋葱:1/4个
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 番茄酱:2汤匙
- 白糖:1汤匙
- 白醋:1汤匙
- 盐:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
做法:
1. 鱼片洗净后,用厨房纸巾吸干水分,加入盐和淀粉抓拌均匀,腌制10分钟。
2. 菠萝去皮去眼,切成片或块;青椒、红椒去籽,切块;洋葱切丝;姜蒜切末备用。
3. 热锅倒油,油温5成热时下入鱼片,快速滑炒至鱼片变色,捞出备用。
4. 锅中留底油,加入姜蒜末爆香,随后加入洋葱丝翻炒至软化。
5. 加入青椒和红椒块,翻炒均匀。
6. 倒入番茄酱、白糖和白醋,快速翻炒均匀,使其充分融合成酸甜汁。
7. 将炒好的鱼片重新倒入锅中,快速翻炒使鱼片均匀裹上调味汁。
8. 最后加入菠萝块,翻炒几下,使菠萝的甜酸味融入菜肴中,但不宜过度加热,以保持菠萝的新鲜口感。
9. 出锅前尝一下味道,调整盐分,确保味道适宜。
10. 盛出装盘,即可上桌享用。
菠萝炒鱼片的关键在于控制火候,鱼片要快炒至熟,避免过老;菠萝不宜炒得太久,以免失去爽脆口感。酸甜汁的味道可以根据个人口味适量调整。