红米Buds 4活力版可以在苹果手机上使用，以下是连接和使用的基本步骤：

1. **开启耳机**：将红米Buds 4活力版的耳机舱门打开，并确保耳机电量充足。

2. **蓝牙连接**：在苹果手机上打开设置，进入蓝牙选项，将蓝牙功能打开。手机会自动搜索附近的蓝牙设备，找到红米Buds 4活力版后，点击连接即可。

3. **触控操作**：红米Buds 4活力版的触控区域位于耳机的上部，可以通过触摸来控制音乐播放、接听电话等功能。

4. **音质调整**：音质的好坏与音源有很大关系，如果您追求更好的音质体验，建议使用无损音源进行播放。

5. **降噪与人声通透**：如果红米Buds 4活力版支持降噪和人声通透功能，您可以通过耳机上的触控操作或小爱APP来进行设置。

6. **充电与续航**：红米Buds 4活力版支持快充功能，充电10分钟可以听歌100分钟，这为您提供了便捷的充电体验。