首先，将空气能电脑智能温控器的显示屏亮度适当调整，以便清晰地看到温度显示。

接着，按照使用说明设置好时间和日期参数。

然后，选择合适的制冷或制热模式，并将目标温度设定为舒适的范围内。如果需要，还可以调整风速、定时开关等其他功能。

最后，启动温控器并观察室内温度变化。根据实际需求微调温控器参数，以达到最佳舒适度和能量效益。