1 可以通过积极主动地与银行和信用卡公司联系，了解自己征信报告的情况，并咨询他们关于修复征信的建议。

2 征信受损的原因可能是还款不及时、逾期等，要尽快妥善处理这些问题，并按时还款，逐步恢复良好的信用记录。

3 同时，可以采取一些措施来增加自己的信用分数，比如提高信用卡的还款额度，开设多张信用卡、贷款、按时还贷等行为都有助于提高个人信用评分从而修复征信。

注意，修复征信需要时间和耐心，需要坚持不懈地采取有效措施，并且还需要保持长期良好的信用记录来维持良好的信用评分。