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山药滑肉片的正宗做法
时间:2025-04-14 09:48:59
答案

山药滑肉片是一道传统的中式菜肴,以山药和猪肉为主要食材,口感滑嫩,营养丰富。以下是制作山药滑肉片的一种基本做法

材料

- 猪里脊肉或者瘦肉300克

- 山药200克

- 青蒜苗或者葱花适量

- 生姜一小块

- 鸡蛋1个

- 生粉(或玉米淀粉)适量

- 盐适量

- 白胡椒粉少许

- 料酒适量

- 生抽酱油适量

- 鸡精或味精少许(可选)

- 香油少许

- 植物油适量

步骤

1. **准备肉片**:将猪里脊肉切成薄片,用刀背拍松,然后切成细丝。

2. **腌制肉片**:将切好的肉丝放入碗中,加入盐、白胡椒粉、料酒、生抽酱油、鸡蛋清和少量生粉,搅拌均匀后腌制20分钟。

3. **准备山药**:将山药去皮,切成滚刀块或薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。

4. **炒制肉片**:锅中加入适量植物油,油热后下入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色,肉丝炒至刚熟即可捞出备用。

5. **炒制山药**:锅中留底油,加入切片的生姜爆香,然后加入山药翻炒,加入适量的水,盖上锅盖焖煮至山药变软。

6. **调味**:待山药煮至半软时,加入炒好的肉丝,加入生抽酱油、鸡精或味精调味,翻炒均匀。

7. **勾芡**:根据个人口味,可以用水淀粉对汤汁进行勾芡,使汁液浓稠。

8. **出锅**:最后加入切好的青蒜苗或葱花,淋上少许香油提香,翻炒均匀后即可出锅装盘。

注意事项:

- 肉片可以用碱水(小苏打)稍微处理一下,使其更加嫩滑。

- 山药在切割和清洗过程中会分泌黏液,可以戴手套或涂抹食用油在手上来处理。

- 炒肉片时火候要大,动作要快,以免肉片出水变老。

- 山药煮的时间不宜过长,以免过于糊化,失去口感。

这样一道美味的山药滑肉片就完成了,既有山药的滋补功效,又有肉片的鲜美,适合家庭日常餐桌

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