特膳减肥靠效果比较明显的是靠谱的。

中科特膳主要是通过改善饮食结构来达到减肥的目的，它的主要成分有蔬果植物酵素粉、糙米粉、中链甘油三脂微囊粉、椰子粉和复合营养素等，都是植物提取成分，能够减少脂肪的摄入。