这句话可以有多种理解和解读，以下是一些可能的含义：

1. 关注负面：尽管有温暖美好的阳光照在身上，却只去关注代表阴暗的影子，意味着只看到消极的一面，而忽略了积极的存在，反映出一种消极的思维模式或心态，不能全面、客观地看待事物。

2. 自我困扰：即使处于光明之中，却总是被内心的阴影或负面想法所束缚，无法真正享受阳光带来的美好，暗示着自我设限或被内心的某些东西困住而不能自拔。

3. 习惯悲观：表示人习惯于关注不好的、灰暗的部分，即使有积极的方面存在，仍然聚焦于那些不那么美好的影子，体现出一种根深蒂固的悲观倾向。

4. 忽视美好，沉溺痛苦：寓意着对身边的美好与温暖熟视无睹，却执着于那些带来痛苦或负面感受的东西，反映出一种不健康的心理状态。