古代大理国是现在的云南全省，还有贵州的中西部以及四川西南的地区，也就是现在四川的凉山州以及攀枝花市，还有越南北部地区，老挝中北部，还有泰国的中北部，大致的地区就是清迈以北。

整个地区的面积差不多是在一百万平方公里左右。 大理国主要包括的民族有白族，苗族，瑶族等等，整个大理国人数差不多有300万以上。