高位平板和低位平板都是瑜伽体式中的平板支撑类动作，它们的主要区别在于手臂和肩膀的高度。

在高位平板中，手臂和肩膀的高度更高，这使得身体更加倾斜，对核心肌群和手臂肌肉的挑战更大。因此，高位平板可能会让练习者感到更累。

相比之下，低位平板的手臂和肩膀高度更低，身体更加接近地面，对核心肌群和腿部肌肉的挑战更大。因此，低位平板也可能会让练习者感到累，但累的感觉可能与高位平板不同。

总的来说，高位平板和低位平板哪个更累，取决于个人的身体状况、肌肉力量和练习经验。对于初学者或核心肌群不够强壮的人来说，高位平板可能会更累；而对于有一定基础的练习者来说，低位平板可能会更具挑战性。建议在尝试这两种体式时，根据自己的身体状况和能力选择适合自己的难度，并逐渐增加挑战。