滑板摔跤时，正确的姿势是保持身体平衡，膝盖微曲，双脚分开与肩同宽，保持重心低，双手放在身体前方以保持稳定。

当摔倒时，尽量保持身体放松，避免用手臂支撑，以免受伤。同时，学会正确的滚动技巧，如翻滚、滑行等，以减少摔倒时的冲击力。记住，安全第一，戴好头盔和护具，遵守交通规则，选择合适的场地进行滑板运动。