首先，请确保你的SIM卡已经正确插入手机中。然后，打开手机，找到“联系人”或“通讯录”这个应用，点击进入。在联系人列表中，你可以看到所有已保存的联系人号码。
接下来，在联系人界面，通常手机的下方会有几个虚拟键，如返回键、主页键和功能键。长按功能键，通常会弹出一个新的操作界面或菜单。在这个新界面中，找到“导入/导出联系人”或类似的选项，点击进入。
在导入/导出界面，你会看到几个选项，包括从SIM卡导入、导出到SIM卡等。选择“导出到SIM卡”这个选项。此时，手机可能会提示你SIM卡还能导入多少个联系人号码，并询问你是否确定要继续。确认无误后，点击“确定”或类似的按钮。
最后，回到联系人界面，你会看到每个联系人号码后面都出现了一个选择框。你可以根据需要选择想要转移的联系人，或者直接点击“全选”按钮来选择所有联系人。选择完成后，点击确定或相应的按钮，手机就会开始将选中的联系人号码导出并保存到SIM卡中。
请注意，不同手机品牌和操作系统的操作步骤可能略有差异，但大致流程是相似的。如果在操作过程中遇到问题，建议查阅手机的使用手册或在线搜索具体的操作方法。
另外，还需要注意的是，SIM卡的存储空间有限，可能无法保存所有联系人。因此，在转移联系人之前，最好先检查一下SIM卡的剩余空间，确保有足够的空间来保存新的联系人号码。
希望以上步骤能帮到你，如有其他问题，欢迎随时提问。