春夏季节气温高，需要多喝水保持水分平衡，而选择草本植物泡制的饮品也是一个不错的选择。比如菊花茶、绿茶、矢车菊茶等，这些饮品具有清热解暑、消炎降火的功效。

此外，水果和蔬菜汁也可以是一个很好的选择，比如西瓜汁、芒果汁、青椒汁等，这些饮品含有丰富的水分和营养物质，有助于补充身体需要的水分和营养。总之，春夏季节要选择清凉解暑、富含营养的饮品，避免过度饮用含糖饮料以及酒类等。