1 先彻底清洁皮肤，使用洁面产品清洁面部。

2 涂抹保湿产品，让皮肤充分吸收水分。

3 使用防晒产品，涂抹面部和颈部，并轻轻按摩皮肤，使其充分吸收。

4 如果需要化妆，可以在防晒霜后使用粉底或其他化妆品。

5 在户外活动时，每隔2-3小时需要重新涂抹防晒产品。

延伸：正确涂抹防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，同时保持皮肤的健康和美丽。

在选择防晒产品时，需要根据皮肤类型和活动环境选择适合自己的产品，同时要注意产品的保质期和有效期限。

除了涂抹防晒产品，还可以通过穿戴遮阳帽、太阳镜等防护用品来保护皮肤。