盘龙古道是一条非常著名的徒步旅行线路，该线路因为部分路段较为危险，而被规定为单向通行。以下是建议的盘龙古道单向通行路线：

1、从昆明市区前往西山区大观公园停车场，乘坐前往盘龙山景区的班车。

2、在盘龙山景区内，前往鸡足山门口，进入盘龙古道南线起点。

3、沿着盘龙古道南线一路往前走，经过翠湖、罗汉和锦鸡三个景点，最后来到南线结束点—天龙寺。

4、在天龙寺处，可以乘坐班车返回景区大门，再乘坐回昆明市区的班车或者选择其他交通方式返回。