第三小学的眼保健操是一种很好的眼部健身方式。首先，通过自我按摩眼睛周围的穴位来缓解眼部紧张。

接着，我们可以在安静的环境下闭上眼睛，进行深呼吸放松身心，还可以将视线转移至极远处放松眼球。

最后，我们要用手指轻轻按摩太阳穴和眉间，促进血液循环，缓解眼疲劳。这些步骤依次进行可以有效地保护并提升我们的视力和注意力。