拉耳朵既有好处，也有坏处。

好处：

1.可以缓解耳部疲劳和压力；

2.可以促进血液循环，有益于听力保健。

坏处：

1.过度拉扯耳廓容易导致伤害；

2.不太卫生，容易传播细菌。

拉耳朵是通过对外耳的拉扯刺激，来达到缓解耳部压力和疲劳的效果。此外，拉耳朵还能够促进血液循环，有益于保护听力。但是，过度的拉扯耳廓容易导致伤害，如引起疼痛、脱落等现象，甚至还可能导致感染。此外，由于耳朵是人体里比较容易藏污纳垢的部位，所以拉耳朵的时候要注意卫生，避免传播细菌。

在日常生活中，拉耳朵并不是一个专业的减压手法，更适合用来解决一些暂时的耳部不适。如果耳朵长时间感到不适，最好到医院进行检查和治疗，避免延误。

同时，我们也可以通过其他方法来进行耳部保健，如定期清洁耳孔、避免长时间使用耳机等。如果需要进行耳部按摩，最好咨询专业医师或理疗师，避免造成不必要的伤害。