跪在椅子上看手机并不是一个理想的姿势。长时间保持这种姿势可能会对膝盖、脚踝和腰部造成压力，导致不适或疼痛。此外，这种姿势还可能影响姿势的平衡，增加跌倒或滑倒的风险。

为了保持健康和安全，建议采用更稳定和舒适的姿势来看手机。例如，可以坐在椅子上，保持背部挺直，双脚平放在地面上，将手机放在稳定的表面上，或者使用支架来支撑手机。这样可以减轻身体的负担，同时也有助于保持正确的姿势和平衡。

总之，跪在椅子上看手机并不是一个推荐的姿势，应该尽量避免。保持正确的姿势和平衡对于身体健康和安全非常重要。