青海大年初三的讲究包括：

大年初三通常不会外出拜年，因赤口，所以希望避免与人发生口角争执，为防招惹口舌是非，人们均不外出向亲友拜年。

安睡迟起。自大年三十除夕夜</a>到初二期间，大伙儿大多都守夜劳累，所以到了初三这天，大家可以安睡迟起，好好调理调理身体，养足精神，以备新年聚会里精神抖擞。

烧门神纸。人们到了大年初三这天，会把过节的松柏枝及所挂的门神等一起焚化，表示年过完了马上要开始经营生意了。所以有句俗谚说“烧了门神纸，个人寻生理”。

老鼠娶亲。根据我国古代的传说，大年初三是“老鼠娶亲”的日子，所以相传入夜后，就必须早早熄灯就寝，让老鼠家族们举行婚礼，并在家中各处撒盐与米，意思是要与“老鼠分钱”。

谷子生日。民间以为正月初三位谷子生日，这一天祝祭祈年，且禁食米饭。

此外，在青海还有一些其他的讲究，例如年初四前忌洒扫，擀长菜刀封起来，初三下午上坟、放炮送神，初五吃搅团等等。总之，青海大年初三的讲究很多，这些传统习俗反映了人们对新年的敬畏和祈愿，也传承了中华文化的精髓。