山地车的拆解保养和清洗是保持车辆长寿和性能优越的关键。拆卸前应该准备相应的工具，按照说明书的步骤操作，注意每个零部件的位置和连接方式。

在保养中，注重轮胎气压、润滑油品和清理存储在车轮、碟刹及传动系统的灰尘和泥浆等。

清洗时应注意各个部位的细节，使用适当的清洁剂和工具，避免过度清理损伤零部件。

拆解和清洗前，需要了解自己车辆的组装方式和特点，并保持仔细和耐心的态度。