5公里跑步正常成年人一般需要跑25-33分钟左右。一般成年人在正常慢跑情况下，速度控制在100-150米/分钟，匀速跑完5公里，所需的时间大概在25-33分钟左右。

若是顶级选手跑完5公里大概需要15分钟左右，而一般的专业选手则在20分钟左右