蛇形帘轨道和普通轨道各有其优缺点，选择哪种更好取决于个人的需求和喜好。

蛇形帘轨道通常比较美观，可以弯曲成各种形状，使窗帘更加灵活和个性化。此外，蛇形帘轨道比较容易清洁，因为轨道的开口比较大，方便清理。然而，蛇形帘轨道通常比较贵，而且如果窗帘需要经常开启或关闭，可能会容易卡住或松动。

普通轨道则比较常见，价格相对较低，安装也比较简单。普通轨道的承重能力比较强，可以用于较重的窗帘或窗幔。不过，普通轨道的开口较小，清洁起来可能比较麻烦，需要定期拆卸清洗。

综上所述，如果注重美观、个性化以及清洁方便，蛇形帘轨道可能更适合；而如果需要承重较重的窗帘或窗幔，或者预算较为有限，普通轨道则是更好的选择。在选择时可以根据自己的实际需求进行权衡。