变换训练法和循环训练法的区别如下：
变换训练法是指在不规则地变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件的情况下进行训练，以使参训者在多种形式和负荷的训练中提高体能和技能，提高对不同运动负荷和条件的适应能力。这种方法有助于激发参训者的训练兴趣，减少疲劳，提高训练效果。
而循环训练法则是一种根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，被训练者按规定的顺序、路线依次循环完成每站练习任务的训练方法。每个练习站都是一个完整的训练环，练习手段相对固定，但要求被训练者不断变换练习站，循环推进。循环训练法能够有效地提高练习者的耐力、力量和速度等体能素质。