一个人带娃时，选择适合的背带是非常重要的。以下是一些建议，帮助你找到最好用的背带：

首先，考虑到孩子的年龄和体重，新生儿和较小的婴儿可能需要更多的支撑和保护，因此横抱式背带或婴儿背巾可能更适合。这些背带设计柔软、舒适，能够支撑宝宝的头部和颈部，确保他们的安全和舒适。

对于稍大一些的宝宝，竖抱式背带或连体背带可能更合适。这些背带允许宝宝面向前方，更好地观察周围环境，同时也给予宝宝更多的活动空间。竖抱式背带还能够帮助宝宝锻炼颈部和背部肌肉，促进身体发育。

在选择背带时，材质和舒适度也是需要考虑的因素。优质的材料能够提供柔软、透气的触感，确保宝宝舒适不闷热。此外，背带的设计也应该考虑到妈妈的舒适度，比如背带宽度、承重能力、调节方式等，确保妈妈能够轻松背负宝宝。

最后，安全性也是不容忽视的。选择经过认证的品牌和型号，确保背带符合安全标准，能够承重且不易松动。在使用背带时，也要遵循正确的使用方法，确保宝宝被正确、安全地固定在背带上。

综上所述，选择最好用的背带需要根据孩子的年龄、体重以及个人需求来综合考虑。不同的背带类型都有其特点和优势，选择一款合适的背带将能够让你在带娃的过程中更加轻松和舒适。