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宝宝辅食西兰花怎么蒸不变色
时间:2025-04-11 17:26:59
答案

如果您希望宝宝辅食的西兰花不变色,建议使用蒸煮方法。在蒸煮前,将西兰花分成小块,用清水浸泡10分钟去掉其中的气息,之后放入蒸锅中,先将水烧开,然后放入已切好的西兰花,蒸6-8分钟即可。蒸制的时间不要过长,以免西兰花颜色变深。另外,也可以在蒸煮过程中加入少量的白醋或柠檬汁,这可以帮助保持西兰花的颜色鲜艳,让宝宝更愿意接受这种健康的营养蔬菜。

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