1. 首先，根据我国《社会保险法》的规定，外地户籍人员在东莞就业，应当参加职工基本医疗保险。因此，您需要找到一份稳定的工作，并参加所在单位的职工医疗保险。
2. 其次，您所在的工作单位会为您办理医保参保手续，包括缴纳医疗保险费用等。您需要确保单位按时足额为您缴纳医保费用。
3. 在参加医保后，您需要携带身份证、医保卡等相关材料，到指定的医疗机构进行就医。在就医过程中，所发生的医疗费用，符合医保报销范围的，可以按照当地医保政策进行报销。
4. 如果您长期在东莞居住，并且符合长期异地就医备案的条件，还可以办理长期异地就医备案，以便在异地就医时享受医保报销待遇。
5. 如果您是外地户籍的学生或无业人员，在东莞居住期间，可以参加当地的城乡居民医保。需携带相关材料，如身份证、户口簿等，到当地社保部门办理参保手续。