解放J6G280的自动挡和手动挡各有其优缺点，具体选择哪种更好取决于您的个人需求和驾驶环境。

自动挡具有更高的驾驶便利性和舒适性，因为它可以自动选择适当的挡位，减少手动换挡的繁琐和疲劳。此外，自动挡还可以更好地适应不同的路况和驾驶环境，使驾驶更加平稳和安全。但是，自动挡的价格通常比手动挡高，且在一些特殊情况下，如需要快速降挡或需要手动控制发动机</a>转速时，自动挡可能不如手动挡灵活和方便。

手动挡则需要驾驶员手动控制离合器和换挡杆，具有更高的驾驶乐趣和挑战性。手动挡还可以更好地控制发动机的转速和功率输出，使车辆加速更加迅速和流畅。但是，手动挡需要驾驶员具备一定的驾驶技能和经验，对于新手驾驶员来说可能较为困难。

因此，如果您之后的职业需求或驾驶环境可能需要驾驶大型货车或某些特殊车辆，且您具备驾驶手动挡的技能和经验，那么手动挡可能更适合您。如果您觉得掌握基本的驾驶技能就行，学习自动挡就可以。