约谈要求应该包含以下三部分内容： 1.明确应该写明约谈的目的以及要求的内容。

例如，要约谈的对象是谁，谈话的主题是什么，需要对方做出什么样的调整或改善。

2.解释需要说明为什么会有这样的约谈要求，是因为某些问题需要被解决，或者因为我们希望对方有所改进。

同时，要以诚恳的角度来说明自己的观点，让对方认真思考问题。

3.约谈的要求可以通过明确、具体的例子来说明，让对方更容易理解。

同时，可以提供一些建议或支持，鼓励对方在工作中取得更好的成果。

例如，可以引用前人的成功经验，或者提供一些资源和帮助，让对方更好的应对这一约谈要求。