1. **下载抖音App**：确保您的苹果手机上已经安装了抖音App。如果还没有安装，可以前往App Store搜索“抖音”并下载安装。
2. **查找合养精灵功能**：打开抖音App，在首页或者通过搜索功能找到合养精灵的入口。您可以在搜索栏输入“合养精灵”来快速找到相关功能。
3. **开始合养**：进入合养精灵的界面后，根据提示开始合养您的虚拟精灵。您可能需要选择一个精灵形象，并与之互动，比如喂食、玩耍等。
4. **完成任务挑战**：在合养过程中，您可以通过完成一系列的任务和挑战来获取奖励，这些奖励可以帮助您的精灵成长或解锁新的互动方式。
5. **邀请好友一起合养**：如果您想要和朋友一起合养精灵，可以邀请他们加入。一些合养精灵的游戏可能支持多人互动，这样可以增加游戏的乐趣。
请注意，合养精灵是抖音推出的一款互动小游戏，用户可以通过与虚拟精灵进行互动来培养感情。如果在操作过程中遇到任何问题，可以查看抖音官方的帮助指南或者联系客服获取帮助。