如果您忘记了医博士的用户名和密码，可以尝试以下几种方法来找回：

找回密码功能：许多网站和应用都提供了找回密码的功能。在医博士的官方网站或相关平台上，寻找“找回密码”或“重置密码”的链接，按照提示操作。通常需要输入您的注册邮箱或手机号，系统会发送找回密码的链接或验证码至您的邮箱或手机。

联系客服：如果找回密码的功能无效，您可以尝试联系医博士的客服团队。提供您的注册信息（如手机号、邮箱等），说明您忘记密码的情况，客服会协助您解决问题。

使用备用登录方式：如果您曾经关联了其他社交平台（如微信、微博等）来登录医博士，可以尝试使用这些备用登录方式进入账户。

重新注册：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑重新注册一个新账户。在注册过程中，务必牢记您的用户名和密码，以避免再次出现忘记密码的情况。