社保和医保断交4个月了，您可以采取以下措施来解决这个问题：1.重新办理社保和医保手续是解决断交问题的关键。

2.社保和医保断交可能是由于您的个人信息有变动或未及时缴纳相关费用所致。

重新办理手续可以更新您的信息并恢复社保和医保的正常交纳。

3.具体操作步骤如下： a.联系当地社保和医保部门，了解具体断交原因和重新办理手续的要求。

b.准备相关材料，如身份证、户口本、工作单位证明等，根据要求填写申请表格。

c.按照要求缴纳相关费用，如社保和医保的个人缴纳部分。

d.提交申请材料并等待审批，通常需要一定的时间来完成手续。

e.及时关注审批结果，如有需要补充材料或进行补缴，及时配合办理。

f.一旦手续办理完成，您的社保和医保将恢复正常，可以享受相关福利和保障。

请注意，具体办理流程可能因地区和政策的不同而有所差异，建议您在办理前咨询当地相关部门或咨询专业人士，以确保操作正确和顺利。