要抛出纸杯蛋糕，首先需要准备好面粉、糖、鸡蛋、牛奶、黄油和发酵粉等食材，将它们混合均匀到蛋糕糊中。

然后将纸杯放置在烤盘上，倒入蛋糊，约八分满即可。

烤箱预热至180℃，将烤盘放入烤箱，烘烤约15-20分钟，直到蛋糕表面呈金黄色即可。

取出晾凉后，再用巧克力、奶油或水果等装饰，即可抛出美味可口的纸杯蛋糕。