方法如下

首先，将龙虾放入清水中浸泡十分钟，用来让它们松弛并排出体内的淤泥。

接下来，取出龙虾并仔细检查壳上是否有残留的泥沙。

如果有，用刷子或牙刷轻轻刷洗，确保每个角落都被清理到。

清洗完成后，再次将龙虾浸泡在清水中，多次更换清水以确保完全清洁。

然后，将龙虾的腹部切开，沿着中线用剪刀剪开，并清除内脏，包括肠道和胃等。这样不仅可以清理内部污垢，还能让调味料更好地渗入。

再次用清水冲洗一遍龙虾，确保所有腔体都干净无异味。